筋トレもできます💪

こんにちは！

今日は秋というか夏の終わりに近いような気温ですね☀️

これくらい清々しい天気が続いてくれたら嬉しい限りです😊

さて本日は終日フリー時間の水曜日！

クラスと違い、時間が決まっていない分、生活リズムのご都合の良いタイミングでキックボクシングが出来ます‼️

当ジムはセミパーソナル指導でご指導させていただいており、キックボクシングの後はキックボクシングのトレーニングで鍛えきれなかった部位の筋トレまでご指導させていただいております💪

筋トレをするメリットは運動中の脂肪を燃焼しやすくしたり、筋肉が付くと基礎代謝が上がり、痩せやすい、太りにくい体になります✨

鍛えたい部位にスタッフに伝えて、トレーニングしちゃいましょう‼️

写真は減量クラスでの筋トレシーン！腹筋ですね💪

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。