SHIMOKITA GYM

下北沢店 Shimokita Gym

【ジム内】白を基調とした清潔感のある空間

【トレーニング器具】ダイエット効果に間違いなし!!日本に数十台しかないマシーンを導入

【ジム備品】備品は全て、使い放題!

【シャワールーム】

【パウダールーム】

Shimokita GYM(下北ジム)は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。
今話題のボディメイクに「キックボクシング」は最適です!
楽しみながら、痩せられるって贅沢です。

下北沢店スケジュール Schedule

2021年09月19日の出勤スタッフ

※混雑状況は色別のアイコンで表示されます。(スタッフ含む)
0~4人 5~9人 10~14人 15~19人 20人~

Shimokita GYM スタッフ月次出勤スケジュール(PDF)

各クラスの説明について

「キックボクシング」と「フィットネス」について

キックボクシング
キックボクシング技術がメインのクラス内容になります。
フィットネス
キックボクシング技術とフィットネスを融合したクラス内容になります。
独自のカリキュラムになっていることから楽しみながらキックボクシングを体験できます。

フリー

トレーナーが常に常駐しており、好きな時間に好きなカリキュラムを受講できます。
ハードトレーニングからソフトトレーニングまで、ご自身に合ったカリキュラム構成をしてもらえるので、常駐スタッフにご希望をお伝え下さい。

フリー(夜間枠)

22時から翌12時までは常駐トレーナーはおりませんが、ジム内の器具をご自由にご利用いただけます。
ご都合の良い時間にジムで汗を流すことができますので、ライフスタイルに合わせてご活用ください。

初級クラス

ジャブ、ストレート、フック、ミドルキック、ローキックを中心に基本の動作を行います。
体力に自信のない方、キックボクシングの経験が浅い方を中心としたクラス内容になります。

初級・中級クラス

ジャブ、ストレート、フック、アッパー、ミドルキック、ローキック、ハイキック、膝蹴りを応用した動作を行います。
体力に自信のある方、キックボクシング経験に自信がある方を中⼼としたクラス内容になります。

レディースクラス

女性専用クラスです。
男性とは一緒に運動したくない方、女性同士で切磋琢磨したい方等は、レディースクラスを受講して下さい。

学生クラス

学生専用クラスです。
大人との体力差が気になる方・・・
対人競技に自身のない方・・・
まずは基本から覚えたい方・・・等
学生の方はまずはこのクラスから受講して下さい。

シモキタジムスケジュール
  • 13:00~22:00までタイ人トレーナー在籍・指導有
  • フリー時間もスタッフによる指導有。
  • 平日は12:00~22:00、土日は10:30~21:00までスタッフ滞在となります。
  • 22:00~翌12:00までのフリー時間は、スタッフ不在ですが、ジム内トレーニング器具・施設をご自由にご利用頂けます。
  • 学生クラスは学生限定。基本動作を中心に心技体と礼節を大切にしたクラス。
  • 初中級キックボクシングは対人練習を行います。未経験者、経験者を分けて行います。
  • 初級キックボクシングはジャブ、ストレート、左右ミドルキックを中心にキックボクシングの基本動作を行います。
  • レディースキックボクシングはキックボクシングの動きを中心としたクラス。

下北沢店へのアクセス Access

住所

〒155-0032
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

電話番号

フリーダイヤル:0120-007-546

固定電話:03-6805-3546

電車でお越しの場合

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム前にコインパーキング有り(有料)

下北沢店動画一覧 Shimokita Gym Movies

Sports24では、各コースのキックボクシングレッスンの動画や、レッスンに必要なバンテージの巻き方、
各種トレーニング器具の使い方など、様々な動画を随時更新してまいります。

フリー時間トレーニングカリキュラム④筋トレ〜クールダウン

フリー時間トレーニングカリキュラム③サンドバック

フリー時間トレーニングカリキュラム②シャドー

フリー時間トレーニングカリキュラム①ウオーミングアップ

下北沢店 各種お知らせ Shimokita Gym Informations

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