下北沢店 Shimokita Gym

トレーナーが常に常駐しており、好きな時間に好きなカリキュラムを受講できます。
ハードトレーニングからソフトトレーニングまで、ご自身に合ったカリキュラム構成をしてもらえるので、常駐スタッフにご希望をお伝え下さい。

このクラスを受講可能な会員

• 一般会員
• 女性会員
• 学生会員
• 法人会員
• ビジター・回数券

23時から翌12時までは常駐トレーナーはおりませんが、ジム内の器具をご自由にご利用いただけます。
ご都合の良い時間にジムで汗を流すことができますので、ライフスタイルに合わせてご活用ください。

このクラスを受講可能な会員

• 一般会員
• 女性会員
• 学生会員
• 法人会員
• ビジター・回数券

１R：２分で運営するカリキュラムです。
キックボクシング、キックボクササイズを全く行ったことがない方、パンチ、キックの出し方がわからない方、体力に自身のない方等は、まずはこのクラスから受講して下さい。
基本が学べるクラスとなります。

このクラスを受講可能な会員

• 一般会員
• 女性会員
• 学生会員
• 法人会員
• ビジター・回数券

クラス参加者に合ったカリキュラムとなります。
参加者のスキルに応じて、初級内容がメインとなったり、中級内容がメインとなったり致します。
初級じゃちょっと物足りないかな・・・
中級じゃ難しすぎるかも・・・
と遠慮がちの方、まずは初・中級クラスを受講してみて下さい。

このクラスを受講可能な会員

• 一般会員
• 女性会員
• 学生会員
• 法人会員
• ビジター・回数券

１R：３分で運営するカリキュラムです。
キックボクシング、キックボクササイズの基本フォームをある程度マスターしもう少し負荷を増やしたい方、上達したい方、対人カリキュラムにも興味がある方、ガードの仕方も学びたい方等は、このクラスを受講して下さい。
応用が学べるクラスとなります。

このクラスを受講可能な会員

• 一般会員
• 女性会員
• 学生会員
• 法人会員
• ビジター・回数券

女性専用クラスです。
男性とは一緒に運動したくない方、女性同士で切磋琢磨したい方等は、レディースクラスを受講して下さい。

このクラスを受講可能な会員

• 女性会員

下記スケジュール表にHOTのマークが付いているクラスは、「HOTクラス」になります。
ホットヨガのように室内を暖かくして行うカリキュラムで、通常のカリキュラムよりも多くの汗をかくことによるデトックス効果と、代謝を上げることによって体質改善の効果が期待できます。
スタッフ指導の下、こまめに水分補給をしながらカリキュラムを行います。

このクラスを受講可能な会員

• 一般会員
• 女性会員
• 学生会員
• 法人会員
• ビジター・回数券

学生専用クラスです。
大人との体力差が気になる方・・・
対人競技に自身のない方・・・
まずは基本から覚えたい方・・・等
学生の方はまずはこのクラスから受講して下さい。

このクラスを受講可能な会員

• 学生会員

エアロビクス風に自重での負荷をかけキックボクシングエクササイズを致します。
アップテンポな曲が流れる環境のためテンションUPすること間違いなしです。

このクラスを受講可能な会員

• 女性会員

親子のスキンシップが取りづらい現代、親子で運動を介してスキンシップをとっていただきたい、と考案されたクラスカリキュラムとなります。
親子で跳び箱をしたり、ゲームを介して運動をしたり、体力増強をします。
親の背中の大きさを子が体感したり、子の成長を親が体感したりと言葉では表しづらい、感動体感すること間違いなしです。
是非、今しか体感することができない時代を体感して下さい。

このクラスを受講可能な会員

• 親子会員