2023.2.1
下北沢2号店 Shimokita GYM～Beginner～
フロア１
フロア２
ロッカー
UTS
Shimokita GYM ～Beginner～は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で４分以内の好立地に位置しています。
今話題のボディメイクに「キックボクシング」は最適です！
楽しみながら、痩せられるって贅沢です。
下北沢2号店スケジュール Schedule
2023年02月06日の出勤スタッフ
エイ
ブン
舘
石塚
2023年02月07日の出勤スタッフ
加藤- 石塚
風間
16:00~20:00
2023年02月08日の出勤スタッフ
- ブン
- 舘
- 石塚
2023年02月09日の出勤スタッフ
- ブン
- 舘
- 加藤
2023年02月10日の出勤スタッフ
- ブン
- 舘
- 石塚
2023年02月11日の出勤スタッフ
- ブン
- 舘
- 加藤
- 石塚
2023年02月12日の出勤スタッフ
- ブン
- 加藤
- 石塚
黒坂
14:00~19:00
※混雑状況は色別のアイコンで表示されます。（スタッフ含む）
0～4人
5～9人
10～14人
15～19人
20人～
各クラスの内容につきましては、
クラス紹介ページよりご確認ください。
- ミット指導は1日3Rまでとなります。それ以降はチケットをお買い求めください。
- 13:00～22:00までトレーナー在籍・指導有。
- フリー時間もスタッフによる指導有。
- 平日は13:00～22:00、土曜は10:30～21:00、日曜は10：30〜19：00までスタッフ滞在となります。
- レディースは女性限定。女性会員のみで運動を行います。クラス参加会員のスキルに応じて、運動カリキュラムを調整いたします。
- エアキックボクシングは音楽に合わせキックボクシングの動きや自重トレーニングを中心としたクラス。
- 初級は基本的なフォームにそってキックボクシング、キックボクササイズを学んでいただきます。筋力トレーニングも基本的なフォームの運動カリキュラムとなります。
- 親子クラスは親子限定。親子の愛情、キックボクシングを通してスキンシップを大切にしたクラス。家族のコミュニケーションを大切します。
- ビギナークラスは拳の握り方や構え方、基本的な動作を指導いたします。ご入会されたばかりの方におすすめです。
- 筋トレ・キックボクシングはキックボクシンの動きを活かしながら、筋力トレーニングも同時に行うクラスとなります。ハードな負荷をかけたカリキュラムや心肺機能が向上する有酸素運動を取り入れます。
Shimokita GYM～Beginner～へのアクセス Access
下北沢2号店動画一覧 Shimokita Gym Beginners Movies
Sports24では、各コースのキックボクシングレッスンの動画や、レッスンに必要なバンテージの巻き方、
各種トレーニング器具の使い方など、様々な動画を随時更新してまいります。
フリー時間トレーニングカリキュラム④筋トレ〜クールダウン
フリー時間トレーニングカリキュラム③サンドバック
フリー時間トレーニングカリキュラム②シャドー
フリー時間トレーニングカリキュラム①ウオーミングアップ
下北沢2号店 各種お知らせ Shimokita Gym ～Beginner～ Informations
お知らせ＆イベント News / Event
2023.1.6
2022.12.26
ブログ Blog
2023.2.7
2023.2.6
2023.2.5
コラム
Column
2022.7.26
2022.7.11
2022.6.26
2022.7.26
2022.7.11
2022.6.26
