SHIMOKITA GYM

下北沢2号店 Shimokita GYM~Beginner~

フロア1

フロア2

ロッカー

UTS

Shimokita GYM ~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で4分以内の好立地に位置しています。
今話題のボディメイクに「キックボクシング」は最適です!
楽しみながら、痩せられるって贅沢です。

下北沢2号店スケジュール Schedule

2022年10月08日の出勤スタッフ

根木
10:30~19:30

2022年10月09日の出勤スタッフ

根木
10:30~19:30

※混雑状況は色別のアイコンで表示されます。(スタッフ含む)
0~4人 5~9人 10~14人 15~19人 20人~

各クラスの内容につきましては、
クラス紹介ページよりご確認ください。

シモキタジムビギナースケジュール
  • 12:00~22:00までトレーナー在籍・指導有。
  • フリー時間もスタッフによる指導有。
  • 平日は12:00~22:00、土日は10:30~21:00までスタッフ滞在となります。
  • レディースは女性限定。女性会員のみで運動を行います。クラス参加会員のスキルに応じて、運動カリキュラムを調整いたします。
  • エアキックボクシングは音楽に合わせキックボクシングの動きや自重トレーニングを中心としたクラス。
  • 初級は基本的なフォームにそってキックボクシング、キックボクササイズを学んでいただきます。筋力トレーニングも基本的なフォームの運動カリキュラムとなります。
  • 親子クラスは親子限定。親子の愛情、キックボクシングを通してスキンシップを大切にしたクラス。家族のコミュニケーションを大切します。
  • ビギナークラスは拳の握り方や構え方、基本的な動作を指導いたします。ご入会されたばかりの方におすすめです。
  • 筋トレ・キックボクシングはキックボクシンの動きを活かしながら、筋力トレーニングも同時に行うクラスとなります。ハードな負荷をかけたカリキュラムや心肺機能が向上する有酸素運動を取り入れます。

Shimokita GYM~Beginner~へのアクセス Access

住所

〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-15-16 シャイン北沢 2F

電話番号

固定電話:03-6805-3359

電車でお越しの場合

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩3分

下北沢2号店動画一覧 Shimokita Gym Beginners Movies

Sports24では、各コースのキックボクシングレッスンの動画や、レッスンに必要なバンテージの巻き方、
各種トレーニング器具の使い方など、様々な動画を随時更新してまいります。

フリー時間トレーニングカリキュラム④筋トレ〜クールダウン

フリー時間トレーニングカリキュラム③サンドバック

フリー時間トレーニングカリキュラム②シャドー

フリー時間トレーニングカリキュラム①ウオーミングアップ

下北沢2号店 各種お知らせ Shimokita Gym ~Beginner~ Informations

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