下北沢2号店 Shimokita GYM～Beginner～

フロア１

フロア２

ロッカー

UTS

Shimokita GYM ～Beginner～は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で４分以内の好立地に位置しています。
今話題のボディメイクに「キックボクシング」は最適です！
楽しみながら、痩せられるって贅沢です。

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下北沢2号店スケジュール Schedule

各クラスの内容につきましては、
クラス紹介ページよりご確認ください。

クラス紹介を見る

ミット指導は1日3Rまでとなります。それ以降はチケットをお買い求めください。
13:00～22:00までトレーナー在籍・指導有。
フリー時間もスタッフによる指導有。
平日は13:00～22:00、土曜は10:30～19:30、日曜は10：30〜19：00までスタッフ滞在となります。
レディースは女性限定。女性会員のみで運動を行います。クラス参加会員のスキルに応じて、運動カリキュラムを調整いたします。
エアキックボクシングは音楽に合わせキックボクシングの動きや自重トレーニングを中心としたクラス。
ビギナーは基本的なフォームにそってキックボクシング、キックボクササイズを学んでいただきます。筋力トレーニングも基本的なフォームの運動カリキュラムとなります。
親子クラスは親子限定。親子の愛情、キックボクシングを通してスキンシップを大切にしたクラス。家族のコミュニケーションを大切します。
筋トレ・キックボクシングはキックボクシンの動きを活かしながら、筋力トレーニングも同時に行うクラスとなります。ハードな負荷をかけたカリキュラムや心肺機能が向上する有酸素運動を取り入れます。
暗闇エアキックは暗闇系のフィットネスメニューを行うクラスです。脂肪燃焼効果抜群のエクササイズとなります。
ムエタイビギナークラスはタイ人スタッフの技術を活かした、本場のムエタイテクニック初級編です。
暗闇フィットネスキックは、本格的な暗闇フィットネスになります。音楽に合わせて楽しくキックボクシング、筋トレで脂肪燃焼していきます。
エアリアルヨガはハンモックを使って行うヨガ。ハンモックを使ってヨガのポーズをすることで、床で行うよりも関節や筋肉が伸びるので体の柔軟性が向上します。
ボクシング・サーキットは、パンチのみのクラスで、ラウンド間に筋トレを行います。有酸素運動と無酸素運動を交互に行うクラスです。
ボディメイクは、筋力トレーニングに特化したクラスです。痩せたい方や筋力アップしたい方にオススメです。