女性こそ筋トレ！

こんにちは！OgikuboGYMです！

10月もそろそろ終わりですね、朝晩は非常に寒くなって参りました🥶

風邪をひかない為にも日頃から運動習慣をつけて免疫力を高めていきましょう！！🔥

我がジムの女性会員様にはほぼ全員が筋トレを行っていると思います。

なぜ女性こそ筋トレをお勧めしているかというと、1つに女性は男性に比べてホルモンの関係から筋肉が付きずらい体質になっています。

そして、筋肉量が減っていくと骨粗しょう症のリスクが高くなるのです！！💦

アメリカで骨粗しょう症患者は1000万人で、その中で約80％は女性といわれていますので注意が必要です😢

OgikuboGYMで楽しく筋トレして、健康維持能力の向上を目指しましょう！！

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。無料体験後のご入会で入会金・初月無料サービス実施中です。

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