運動に水素水が良い理由

こんにちは！

昨日はあいにくの雨でしたが、今日は気持ちの良い天気ですね👍

当ジムではオプションとして、水素水サービスがございます！運動ジムに水素水サーバーが設置されているのを見かける機会が多いと思います。

今回は水素水と運動の関係についてお話いたします！

運動と水素水の関係については、水素水が運動中の疲労軽減に役立つとされています。運動によって体内で活性酸素が増え、これが疲労や老化の原因となります

が、水素水は活性酸素を無害化し、疲労物質の蓄積を減らす助けになると考えられています。

具体的には、以下のような効果が期待されます

・ 疲労軽減：水素水は運動による筋肉の疲労を減らす効果があるとされています。

・ パフォーマンス向上：筋肉疲労の軽減により、運動パフォーマンスの低下を抑え、持久力の向上が期待できます。

・ 早い回復：運動後の筋肉の回復を助ける効果があると報告されています。

水素水を運動前後に摂取することで、これらの効果を得ることができると言われています。ただし、これらの効果には個人差があり、科学的な研究結果にも幅があるため、実際の効果は利用者の体質や運動の種類によって異なる可能性があります。

当ジムではそんな水素水がなんと2ヶ月無料で飲むことができ、３ヶ月目も月々1,100円で継続が可能になります！（※無料期間中にも解約可能です。）

ぜひお試しください！！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。