コラム
荻窪店

RADICALとキックボクシングの相性👊

公開日：2024.4.30

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はじめに

　当ジムSports24 Ogikubo GYMは、東京都杉並区の荻窪駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。

駅近の好立地にて運営させていただいております。

2022年8月より下北沢に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。

また、八潮にてグループ店としてYasio GYMをオープンいたしました。

親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。

現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける

「エアキックボクシング　カリキュラム」を提供いたします。

今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。フィットネスに特化していますが、選手育成に関しましてもOgikubo GYMにて行っており、チェーン店のShimokita GYM　Shimokita GYM~Beginner~の会員様も利用可能となっております。

既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。

本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。

どちらの店舗も24時間利用可能となっております。

当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。

レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

今月からOgikuboGYMにても開始しました、RADICALFITNESSのFIGHT DO（ファイドウ）、実際にどんな効果があるのかと、本日はキックボクシングと何が違うのかお話ししていきます。
RADICALFITNESSのFIGHT DOはキックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。

動きはシンプルかつダイナミックに構成され、エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行うFIGHT DOは、誰もがそのプログラムの魅力に惹かれ、格闘技系フィットネスプログラムの革新を巻き起こしています。
武士道の「道」にかけてファイ「ドウ」と呼ばれ、愛好者は今や全世界に広がっています。

RADICALとキックボクシングの相性

1.有酸素と筋力トレーニングの組み合わせ

ラディカルフィットネスは、有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせたプログラムを提供しています。これに対して、キックボクシングは激しいカーディオと筋力トレーニングを組み合わせた運動です。両者を組み合わせることで、全身の筋力と持久力を高めることができます。

2.ストレス発散と精神的な健康

キックボクシングは、ストレス発散やリフレッシュに効果的な運動です。ラディカルフィットネスのプログラムも同様に、楽しみながらエネルギーを放出し、ストレスを軽減する効果があります。両者を組み合わせることで、心身の健康を促進しポジティブな気持ちを高めることができます。

さいごに

OgikuboGYMにて現在行われてます、ラディカルファイドウクラスは、通常、革新的で高強度のエクササイズを提供するフィットネスプログラムを指す場合があります。これは、様々なトレーニング方法や器具を組み合わせて、身体全体のトーンアップや筋力増強、有酸素能力の向上を目指します。これは、激しいトレーニングや動きの組み合わせで知られていますが、個々のフィットネスクラスやプログラムによって異なる場合があります。

そして、総合的に見てラディカルフィットネスとキックボクシングは相性が良く両方の要素を組み合わせることで、より効果的なトレーニングが可能となります。
皆さんもトレーニングのバリエーションを増やし、楽しみながら健康的な生活を送りましょう。毎週木曜日20:15～開催されておりますので、是非ご参加の程よろしくお願いいたします。