ようこそ筋トレキッククラスへ！ ～ShimokitaGYMで一番しんどい、でもクセになるクラス～

こんにちは！ShimokitaGYMのブログ担当、筋肉痛と共に生きるトレーナーのKです。

今日は、ジム内でも**「最も叫び声が多いクラス」**として名高い（？）あの伝説のクラスをご紹介します。

その名も……

🥊 筋トレキッククラス！ 🏋️

筋トレとキックボクシングのサーキット形式で、全身くまなく燃やします。いやもう、燃えるというより業火です。

どんなことするの？

1. 
   

   スクワットで脚をプルプルさせた直後に

   
   


2. 
   

   ミット打ちで全力キック＆パンチ！

   
   


3. 
   

   と思いきや、今度は腕立て伏せ地獄…

   
   

心の声：「誰だ、こんなメニュー考えたの…（ありがとうございます）」

それでも続けちゃう、その理由は？

• 
  

  汗だくでストレス発散！

  
  


• 
  

  体力が明らかに上がる！

  
  


• 
  

  鏡に映る自分がちょっとカッコよく見える！（気のせいじゃない）

  
  


• 
  

  なにより、終わった後の達成感がヤバい

  
  

クラスが終わる頃には、みんな同じ顔してます。

そう、「魂抜けた顔」です（笑）

こんな方におすすめ！

• 
  

  最近ちょっと運動不足…な方

  
  


• 
  

  普通の筋トレじゃ物足りないドM気質な方

  
  


• 
  

  キックボクシングも筋トレも欲張りたい方

  
  

最後に一言。

このクラス、しんどいです。

でも、**「あれ？また来ちゃった」**ってなるんです。不思議。

痛みと笑いのスパイスが効いた、ShimokitaGYMの名物クラス。

ぜひ一度、体験してみてください！

お待ちしてますよ～！

（ミットを抱えて、ニヤニヤしながら）

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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