大好評！サスペンショントレーニングクラス！！

こんにちは😄

今日は今月から始まったサスペンショントレーニングクラスの様子をお届けします!!!!

まず、サスペンショントレーニングとは、サスペンショントレーナーを用いて行う自体重と重力の負荷を利用するトレーニングです。

筋力、バランス、柔軟性、コアの安定性など、あらゆる要素を向上することができ、現在では米軍、アスリートのトレーニングの一環となっております。

当ジムでも、今月からサスペンショントレーニングのクラスを開催し、徐々に人気が出てきております😁

設備の都合上、参加者10名限定のクラスとなっていますので必ずご予約の上ご参加ください！

「筋肉痛になった！」

「楽しかった！！」

「しっかり効いていることが実感できた！」

などのお声をいただいております🫡

ご興味を持たれた方は、毎週火・木曜日14:15～開催していますので是非ご参加してください!!!!

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。