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二の腕痩せも・・☆

BLOG 2017.7.23

こんにちは(^^)


もう梅雨も明け、夏本番!かと思いきや・・


カラッとしない日が続いていますが相変わらず気温や


湿度は高くなっているので飲み物や塩飴など持ち歩いて


熱中症対策をしっかり行っていきましょう!!


さて、最近では夏に向けて腹筋や体幹などの筋トレに


励んでいる方も多くみられるようになってきました。


一番多く聞かれるのはズバリ!二の腕!!


半袖やノースリーブ、水着など腕を出す服装が多くなってきたので


見える部分として1番気になるところ・・ そんな二の腕もキックとパンチに加えて


30秒×3 ほどの筋トレを行えばほっそり間違いなし!です(*^_^*)


お声掛けいただければ様々な筋トレをスタッフがお教えします☆



ボディメイクも行える下北ジム、今なら体験&入会金が¥0です!


この機会をお見逃しなく・・☆

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

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