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- ブログ
二の腕痩せも・・☆
公開日:2017.7.23
更新日:
こんにちは(^^)
もう梅雨も明け、夏本番!かと思いきや・・
カラッとしない日が続いていますが相変わらず気温や
湿度は高くなっているので飲み物や塩飴など持ち歩いて
熱中症対策をしっかり行っていきましょう!!
さて、最近では夏に向けて腹筋や体幹などの筋トレに
励んでいる方も多くみられるようになってきました。
一番多く聞かれるのはズバリ!二の腕!!
半袖やノースリーブ、水着など腕を出す服装が多くなってきたので
見える部分として1番気になるところ・・ そんな二の腕もキックとパンチに加えて
30秒×3 ほどの筋トレを行えばほっそり間違いなし!です(*^_^*)
お声掛けいただければ様々な筋トレをスタッフがお教えします☆
ボディメイクも行える下北ジム、今なら体験&入会金が¥0です!
この機会をお見逃しなく・・☆
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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