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2024.7.26
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2024.7.25
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2024.7.25
- ブログ
本日の初級クラス(18:50~)
公開日:
こんばんは(^O^)
今日は夕方からあいにくの雨になってしまい
ました(-.-)
そんな雨にも負けず初級クラスに沢山の方が参加して
いただきました!!
本日の内容はウォーミングアップをした後に、恒例の
サーキットトレーニング(6種)、
その後に今日はステップの練習も入れてみました。
![本日の初級クラス1](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/03/IMG_2272-169x300.jpg)
それからミット打ちです!初級クラスに参加されている
会員様もしっかりとしたフォームで打ったり、蹴ったり
できるようになってきました。
![](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/02/DSC_3916-300x201.jpg)
最後はボクシングのディフェンス練習のウィービング
を取り入れてみました。
![本日の初級クラス2](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/03/IMG_2273-169x300.jpg)
最後まで楽しく汗をかくことができたようで
良かったです。
入会されたばかりの方でも参加しやすい
クラスでもある、初級クラスにぜひ参加してみて
ください。
今日は夕方からあいにくの雨になってしまい
ました(-.-)
そんな雨にも負けず初級クラスに沢山の方が参加して
いただきました!!
本日の内容はウォーミングアップをした後に、恒例の
サーキットトレーニング(6種)、
その後に今日はステップの練習も入れてみました。
![本日の初級クラス1](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/03/IMG_2272-169x300.jpg)
それからミット打ちです!初級クラスに参加されている
会員様もしっかりとしたフォームで打ったり、蹴ったり
できるようになってきました。
![](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/02/DSC_3916-300x201.jpg)
最後はボクシングのディフェンス練習のウィービング
を取り入れてみました。
![本日の初級クラス2](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2018/03/IMG_2273-169x300.jpg)
最後まで楽しく汗をかくことができたようで
良かったです。
入会されたばかりの方でも参加しやすい
クラスでもある、初級クラスにぜひ参加してみて
ください。
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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