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下北沢2号店

運動する時間

公開日：2023.8.28

こんばんは！！

今日は運動するベストな時間を紹介します!!!!

午前中に運動する場合は集中力を高めたり、脳の覚醒効果があるため運動後の仕事や予定の生産性が上がりやすいです😎

午後からは体温も上がっている、栄養も満たされているためパフォーマンスが午前中よりも3~20％上がります✨

夜からの運動は空腹を抑える効果があるので夜ご飯の食べ過ぎを防ぐことができます🔥

このことを頭に入れながら、キックボクシングを楽しんでいきましょう💪

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：入会キャンペーンPOP_230731

固定電話　☎：03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

Instgram @shimokitagym

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