体組成計の乗るタイミングとは！！

こんにちは！本日はあいにくの雨☔

晴れ間が続いていたので少し気分が落ち込んでしまいますね💦

ジムにお越しの際は階段が濡れると滑りやすくなるのでお気をつけてお越しください！！

今回はOgikuboGYMにある体組成計についてお話します。

こちらは身体の筋肉量から体脂肪、内臓脂肪までわかる優れものですが、どのタイミングで乗るのが一番

正確に測れるか、ご存知ですか？

目安としては運動前、食後から2時間後が良いと言われています！！

運動後は汗をかいて、体重が変化するので注意しましょう！！

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。無料体験後のご入会で入会金・初月無料サービス実施中です。

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