いつもの構えと逆で！？

こんばんは( ´∀｀)

今日は、カラッと晴れて気持ちの良い1日でしたね😚

本日は、大人気ボクシングクラスが行われました🥊

皆さん、基本的なパンチがしっかりと打てるようになってきていますが、今日はいつも構えている構えと逆に構えてパンチを打ってみました。

オーソドックスであればサウスポーに、サウスポーであればオーソドックスにという感じです。

個人的な意見になりますが、これを行うことで体の使い方に意識が行き、元の構えに戻した時に体の使い方や動かし方が上手くなります。

現役の頃にやっておけば良かったと思うトレーニングの一つです。

みなさんはじめは戸惑いながら行っていましたが、少しずつ動かし方に慣れていました。

一つのパンチの精度を上げるというのは、とても大事なことでありとても難しいことです。

今回やった事をヒントに、少しでもみなさんのパンチが強く、またカッコよく打てるようになることができれば幸いです👊

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