キックボクシングの最初の一歩

こんにちは！キックボクシングに興味を持った皆さん、もしくは最近始めたばかりの皆さんへ。今回は、技術や細かい動きを気にする前に「まずはガムシャラに強く打つ」ことの大切さについてお話ししたいと思います。

とにかく思いっきり打とう！

キックボクシングって、パンチやキックのフォームがどうとか、テクニックがどうとか、いろいろ考えることがたくさんありますよね。でも、最初のうちはあまり深く考えすぎなくても大丈夫！まずは、とにかく「ガムシャラに強く打つ」ことが大事なんです。

例えば、ミットを持ってもらったときや、サンドバッグを打つとき。細かいことは一旦忘れて、全力でパンチやキックを打ち込んでみてください。完璧なフォームじゃなくてもOK！とにかく自分の力を出し切って、どれくらい強く打てるのか試してみましょう。そうすることで、体の使い方が自然と身についてくるし、徐々に自信もついてきます。