体調管理もしっかりと♪

みなさんこんにちは！

今日は暖かいですが最近はまた、風が冷たかったり雨が降ったり、

温度差が激しく体調崩しやすい時期だと思います。

ご飯をしっかり食べて、運動、、、いやキックボクシングをしましょう！

ちなみ週1の運動でも現状維持はできますが、痩せたい、筋力をつけたいなど

お悩みをお持ちの方は週3日はトレーニングしましょう！

運動を始める目的は人によって様々あるかと思いますが、

その目的でペースや量も変わってきます！

ぜひ、キックボクシングであなたの目標を一緒にかなえましょう(^^)/

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

https://gym-s.jp/contact_trial/

固定電話：03-6383-5351

フリーダイヤル：0120-006-738

公式LINE：

〒167-0032

東京都杉並区天沼3-9-3 ホテルメルディア荻窪B1F

電車でお越しの場合

東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム近くにコインパーキング有り（有料）