汗だくサーキット！

こんにちは！(*^_^*)

やっと、寒い！と感じることが少なくなってきましたね( ^^) _旦~~

気温も15℃あたりで落ち着いてきているかんじがします。

家で少しでも運動をすると汗をかきやすくなってきましたね('◇')ゞ

さて、本日のShimokita ＧＹＭインスタＬＩＶＥの担当は、ボウトレーナーと田中トレーナーです( ^)o(^ )

ボウトレーナーは配信二回目となり、気合が入っております！！

女性も楽しくできるムエタイの筋肉トレーニングなど入れて、サーキットトレーニングなどしたいと思っています！

シャドーオンリーの汗だくになるメニューもしますので、テレワークの休み時間に汗をかいてスッキリしませんか？！

本日の配信時間

13：00　14：00　15：00

17：00　18：00　19：00　

6回の配信となります！　お待ちしております( ｀ー´)ノ