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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > 4月に汗をかくメリット
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4月に汗をかくメリット

公開日：

  • #キックボクシング


こんにちは😊


すっかり汗ばむ陽気になっていますね。


半袖半ズボンの方もチラホラいますね♫


4月に汗をかくことにはいくつかの良い理由があります！


特に春は季節の変わり目で、体を動かすのにぴったりのタイミングです。


1.免疫力アップ


: 運動によって汗をかくと、免疫システムが活性化します。春先の体調管理にも役立ちますね。


2.新陳代謝の活性化


: 春は体をリフレッシュする季節。汗をかくと血流が良くなり、体内の老廃物をデトックスする効果があります。


3.体温調節の準備


: 気温が上昇する春に汗をかくことで、夏の暑さへの体の順応がスムーズになります。汗をかく習慣があると体温調節機能が鍛えられることも。


4.メンタルケア


: 汗をかくことで気分がすっきりし、ストレスも軽減されます。特に春は新しい環境や挑戦が増える時期なので、リフレッシュに効果的です。




新年度でお忙しい方も多いと思いますが、当ジムに来てスッキリしてください‼



 




 


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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。


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東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

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