ラダートレーニングで俊敏性を強化☆

こんばんは(^^)

夏休みも終わり、新学期がスタートしましたね！

学生クラスも活気を帯びています！！



キックボクシングの練習だけでなく、階段ダッシュや

ラダートレーニングなど俊敏性や脚力強化を中心と

したトレーニングも行っております。



全身を使うキックボクシングは子供の頃に行うトレー

ニングとしておススメです☺