はじめに

当ジムSports24 Shimokita GYMは、東京都世田谷区の下北沢駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。2022年の8月より同じ下北沢に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける「エアキックボクシング　カリキュラム」を提供いたします。今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。どちらの店舗も24時間利用可能となっております。当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

Shimokita GYMとShimokita GYM〜Beginner〜

現在、Sports24は下北沢に2店舗あります。
Shimokita GYMとShimokita GYM〜Beginner〜です。ざっくりと違いを説明するとShimokita GYMはキックボクシングの上達やしっかりとパンチやキックのフォームを身につけたうえでボディメイクや健康管理をしていただくといった感じです。また、Shimokita GYM〜Beginner〜は、よりフィットネス色を強くし、初心者の方や未経験の方でも安心してキックボクシングをフィットネス感覚で楽しみながらダイエットや健康管理を目的としています。試合を目的とした方ではなく、キックボクシングに対するハードルを下げたジムとなります。

キックボクシングを始めるなら今がおすすめ！

まず初めにキックボクシングは、夏に向けて行う理想的な運動です。その理由は、以下のような要素が挙げられます。まず、キックボクシングは全身を使ったハイインテンシティな運動です。夏は暑さによる疲労やだるさが出やすい季節ですが、キックボクシングは体力や持久力を向上させる効果があります。有酸素運動に分類され、心臓や呼吸器の機能を向上させるため、夏の暑さに負けない体力をつけることができます。また、キックボクシングは全身の筋力をトレーニングすることができます。キックやパンチ、膝などのテクニックを行うことで、上半身や下半身の筋肉を効果的に鍛えることができます。これによって、引き締まったボディラインを手に入れることができ、ビーチやプールで自信を持って肌を露出することができます。

ストレス発散効果

キックボクシングはストレス解消にも効果的です。夏は環境の変化やイベントの多い季節であり、ストレスを感じることが増えるかもしれません。しかし、キックボクシングは蹴ることや叩くことなどの打撃動作があり、ストレス発散に適した運動と言えます。ストレスは、免疫力の低下を引き起こす原因の一つです。ストレスを感じると、自律神経が乱れ、免疫細胞の働きが低下します。キックボクシングでストレス発散することで、自律神経が整い、免疫力の向上効果も期待できますよ。また、キックボクシングで身体を動かし血行が良くなることで、体内に溜まった老廃物が排出されることでも、免疫力が高まります。さらに、トレーニングに集中することで、日常の悩みやストレスを一時的に忘れることができます。

飽きのこないトレーニング

キックボクシングは単調なジムトレーニングとは異なり、楽しく挑戦的な要素を取り入れることができます。パートナーとのスパーリングやパッドワークは、集中力を高めるだけでなく、協力と競争心を養うこともできます。これによって、モチベーションを保ちながらトレーニングに取り組むことができます。夏に向けてキックボクシングを行うことで、自己防衛能力を身に付けることもできます。夏は人々が外出する機会が増えるため、セキュリティ意識を高める必要があります。キックボクシングは、格闘技としての要素も持っているため、万が一の場面で自己防衛ができる自信を持つことができます。全身の体力向上、筋力トレーニング、ストレス解消、楽しさや挑戦性、自己防衛能力の向上など、多岐に渡ります。これらの要素が組み合わさったキックボクシングは、夏に向けた理想的な運動と言えるでしょう。ぜひ、この夏はキックボクシングで健康的かつアクティブなライフスタイルを送ってみてください。

Shimokita GYM〜Beginner〜の進化

当ジムの姉妹店であるShimokita GYM〜Beginner〜は、当ジムより歩いて3.4分のところにあります。この度、2月よりスケジュール変更を行い大幅に内容を変更いたします。今までよりもさらにフィットネスに特化したキックボクシングジムとなるように、大手のフィットネスジムで行われているような「BODY COMBAT」や「CORE」などを取り入れます！これにより、大手に行かずとも話題のクラスや最先端のカリキュラムを受講することが可能となります。最新のクラスカリキュラムを受けることができるうえ、今まで通りキックボクシングも行う事ができるようになります。今までよりも進化したShimokita GYM〜Beginner〜にご期待ください！！

さいごに

今回は、2月より進化するShimokita GYM〜Beginner〜についてと今キックボクシングを始めることによるメリットを書かせていただきました。Shimokita GYM〜Beginner〜は今までよりもフィットネスに特化することで、よりキックボクシングに対するハードルを下げる要因となります。「戦う、怖い、痛い」というイメージから、健康管理やボディメイクをするにあたって欠かせないフィットネスであることを知っていただければと思います。Sports24でキックボクシングを軸に気軽に汗を流していただけるジムという認識を持っていただけたら幸いです。

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。当ジムは下北沢で口コミでも評判のあるキックボクシングジム(ShimokitaGYM)です。未経験の方や、初心者の方でも安心の無料体験実施中です。実際に体験していただいて、ご納得いただいてからのご入会が可能です。

下記からお問合せいただけますので、お気軽にお問い合わせください。

無料体験
https://gym-s.jp/contact_trial/

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。