シャドーボクシングの心得

こんにちは^^

外は寒いですが、ジムの中では会員様が汗を流しながら熱くトレーニングされています♪

今日はシャドーボクシングの仕方の例をご紹介したいとおもいます。

「シャドーボクシングってやる意味あるの？」「練習になるの？」と思ったことはないでしょうか？

ShimokitaGYMでいつも鏡の前でシャドーボクシングをしているのには意味があるのです！

パンチを打っているときガードが下がっていないか？正しく綺麗なフォームで蹴りやパンチが出せているか？

確認しながらやりましょう！

（キックボクシングでカッコイイ自分を見る為ではありません笑)

鏡で見ると意外と自分の想像とは違うフォームだったりします。

一つ一つ丁寧に確認するのが、上達の近道です('ω')ノ

シャドーボクシングはスタッフがいない時間や祝日でもできるのでオススメです！

ShimokitaGYMでは全身が写る大きな鏡が沢山ある為、細かくチェックできます。

綺麗でカッコいいシャドーボクシングをして、もっとキックボクシングを楽しみましょう！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル：0120-007-546

固定電話：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分