ストレッチポールで真剣シャドー！

シャドーボクシングの時も使える、ストレッチポールをご紹介します！！

鏡を見てフォームチェックのシャドーも大切ですが、相手を意識して、距離感を掴む練習をするのも大切です！

そのために必要なのがストレッチポール君です！ これを立てて相手をイメージし、自由にステップを踏みながらパンチやキックを行っていきます。

特にキックが苦手な方は、このポールの上を蹴ってもあたらない様にできればOK！

ポイントは地面についている脚のカカトを上げて、腰をしっかり回して蹴ることです！！

やり方がわからない方ややりたい方はお気軽にスタッフまでお願いします！

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。