リフレッシュした心と体でスタート👍

こんにちは😄

今日は雨が降っていて、GW明けということもあり気分が上がらないですね😫

スタッフ不在期間にご理解ご協力いただき誠にありがとうございました。

皆さんはGWどう過ごしましたか❓

食べ過ぎたり、運動不足の方が多いと思います🤭

ですが心配することはありません!!!!

GW明けのキックボクシングで体を動かしていきましょ🥊

その中でも注意する点をお伝えしていきます。

1.練習のし過ぎには注意

急に体を動かしたり、無理をしてしまうとやる気がなくなってしまい、ジムに通う習慣がなくなってしまいます。

なので少しづつ、ランニングしてみたり体を動かすようにしていきましょう🏃🏻‍♂️

2.目標設定

GW明けのキックボクシングでは、新たな目標を設定する絶好の機会です。

GW中にリフレッシュした心と体を活かし、自分が成長したいと思う点に焦点を当ててみましょう。技術の向上、体力の向上、試合への挑戦など、目標は人それぞれです👊🏻

GWが終わったからといって、キックボクシングを楽しむ気持ちが失われることはありません。

心と体をリフレッシュさせ、新たなエネルギーを注入して、GW明けのキックボクシングで目標に向かって頑張りましょう🔥

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