Shimokita GYMの土曜日！

こんばんは(*^^*)

本日は土曜日！朝の親子クラスからスタートしました！！

今日のクラスは15：00からエアキックボクシングクラス、18：30のレディースクラスがあります( *´艸｀)

エアキックボクシングクラスは毎週ご参加していただいている方が沢山いまして、和やかな雰囲気で楽しく滝汗をかきながらエアキックしております！ミットやサンドバックがメインとなる初級クラスなどとは違い、シャドーボクシングでの有酸素運動をメインとしたカリキュラムで行っております。

最初はしんどくて息が乱れていた方も多かったのですが、継続的に参加している方は最初から最後まで全力で取り組んでも元気な表情が乱れません！まさに継続は力なりです!(^^)!

レディースクラスではキックボクシングは勿論のこと、女性の気になる筋肉などトレーニングできる内容となっております！他のクラスではあまり使うことがない（ゴムバンド）（チューブ）などを使ったトレーニングも取り入れているので楽しくキツく頑張りましょう( ^)o(^ )

ShimokitaGYMでは多種多様なクラスがあり、担当するスタッフによって内容も少し異なります。そんな変化も楽しんでいただければ幸いです。

日曜日に向けて、私たちとトレーニングを頑張りましょう！

お待ちしております(#^.^#)(#^.^#)

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