ヨガでリラックス！

こんにちは(^^)/

今日は荻窪ジムで行っている、クールダウン時ストレッチで取り入れているヨガの効果についてお話したいと思います！

疲労回復効果抜群はもちろんゆっくり深く呼吸を繰り返すことにより副交感神経を活発化させ心身をリラックス状態にし自立神経を整え体調も良くなり日々の生活が明るくなります！

ぜひ当ジムのクラスを受けてヨガの素晴らしさを体感してみてください(^_-)-☆

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式LINE：

電車でお越しの場合

東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム近くにコインパーキング有り