動ける人は若く見える！？

こんにちは!(^^)!

今日は適度に風があり涼しく過ごしやすいですね。

個人的な話になってしまいますが、本日42歳になりました（笑）

自分が子供のころにみていた40代はもっとしっかりしているように見えていましたが、最近はこんな40代もいても良いのかなと思っています（笑）

もっと老けて見えたし、まさにおっさんという感じだった記憶があります。やはり何かしらの運動をして体を動かしている方は若く見られる傾向があると感じます。

当ジムの会員様にもすごい動ける方がいて、年齢を聞いたところ想像していた年齢よりも10こほど上と聞いて驚いたことが何度もあります。

実年齢よりも若く見られる方は、

いつも笑顔を絶やさない

生活習慣が整っており、健康的な体作りをしている

運動や筋トレを日課としている

といった方が多いように感じます。

当ジムの会員様のようにキックボクシングで楽しく身体を動かしながら、いつまでも若く見られたいなと感じるとともに、気持ちも若いままでいられるようにしたいと感じました。

人生100年時代に突入してるので、しっかりと健康寿命を維持できるように生活していこうと思います。

お祝いのお言葉をかけていただいた方ありがとうございました！！

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。