基礎が出来ると効率的になる

こんにちは！☀️

夏らしいに天気ですね！引き続き熱中症対策をしてお過ごしください。またジムでの運動で免疫力も上げていきましょう✊

さて、本日は17:00-学生クラスと19:00-初級キックボクシングクラスがございます！

初級キックボクシングクラスは体験時にやる「ジャブ、ストレート、ミドルキック」など基本の動作をメインに覚えることが出来るクラスです！

基礎を除いてやると我流になってしまい、キックボクシングの正しい効果を実感できないことになります。

パンチに関しては腕の力だけの打ち方と、足腰、背中、腕、体幹と全身を使った正しい打ち方をすると全身へ正しく効果を得られます。

初めは基礎を覚えるのに時間がかかったり楽しくなかったりしますが、先を考えるとより効果的に効率的に運動をするために「基礎」を固めていきましょう👍

当ジムはフリー時間、セミパーソナルでご指導いたします💪

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。