音楽に合わせて楽しくキックボクササイズ☆

レディースクラスではアップテンポな音楽に合わせてキックボクササイズを行います。

音楽に合わせることで、初心者の方でも初めから楽しくキックボクシングで汗をかけます。

キックボクササイズの合間に筋トレの動きも交ぜることで、より一層トレーニング効果が高まります。

これをクラスレッスン（団体）で行うと一体感が生まれ、一人で運動する時よりも頑張れてしまうところが魅力の一つです。

まだ、クラスレッスンに参加したことのないという方は是非一度ご参加ください☆