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- ブログ
運動は感情表現を豊かにポジディブ思考にする☆
公開日:
運動をすると気持ちがスッキリする経験は大半の方がお持ちだと思います。
これは大人に限らず、子供にも当てはまります。
実際に運動をすると感情表現が豊かになったり、性格が明るくポジティブになるという統計もでているそうです。
それには何も、アスリートのように自分を極限まで追い込むほどのトレーニングをする必要はありません。
まずは楽しく、適度な刺激を与えられる運動から始めてみてはいかがでしょうか☺
これは大人に限らず、子供にも当てはまります。
実際に運動をすると感情表現が豊かになったり、性格が明るくポジティブになるという統計もでているそうです。
それには何も、アスリートのように自分を極限まで追い込むほどのトレーニングをする必要はありません。
まずは楽しく、適度な刺激を与えられる運動から始めてみてはいかがでしょうか☺
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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