マススパーリングのコツ

こんにちは(^.^)

マススパーリングの打撃の強さの認識は私の経験上かなり個人差があります。

私の認識ではマススパーは当たっても相手にダメージを与えないぐらいの強さの打撃です🥊

だからといってあまりにスピードが遅いと練習にならないのである程度のスピードは必要です。

コツとしてはリラックスしてムキにならずにあくまでテクニックの練習だと意識して行うとよいでしょう。

当ジムはフィットネスジムなのでマススパーリングのコツを直接指導していきます🔥

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