マスクラスは初心者にも安心！！

こんにちは(;^ω^)

今日は寒い！！昨日より10℃くらい温度差があるようです。風邪などひかぬようにしましょう。

本日土曜日は16:00~「マスクラス」がありました。マスクラスには毎回のように初めて参加される会員様がいます。以前にも書きましたが、クラス内でレベルを分けて行っているので初めて参加される会員様も安心してマスを学ぶことができます。

ディフェンスの仕方などゆっくりと細かく指導します。何となく流れで行うのではなく理解していただきながら行う事ができます。

当たることに関して極端に恐れる方もいらっしゃいますが、パンチは基本寸止めや当たらない距離で、キックは表面で止めるというのを意識して行うので安全に行う事ができます。一度やっていただければわかるのですが、普通にサンドバックやミットを打つよりもまた違った動きが入るのでエネルギーの消費が多く非常に疲れます。

試合に出たいという目的の方もいますが、最初はゆっくりと行い理解し納得しながら行うのが良いと考えています。

試合が目的ではなく、ダイエットやボディメイクが目的という方にも行っていただきたいトレーニングです！！

気になる方はぜひ挑戦してみましょう！！！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

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