マスボクシングの運動量

こんにちは(^O^)

今日は久々に晴れて暑いくらいですね！！

当ジムで行っている初級キックボクシングクラス、レディースキックボクシングクラス、初中級キックボクシングクラスは会員様の上達、対人練習ができるように指導しております。これまでやっていなかった事、知らなかった事を指導しているので戸惑う会員様もいましたが、少しずつできるようになってきてマスボクシングをクラス内でおこなう時間も増えてきています。

今までは打ったり蹴ったりと攻撃するばかりだったと思いますが、対人練習では相手もパンチを打ってきたりキックを蹴ってきたりするのでそれを防御してそこからの攻撃など、より瞬発系の動き、また相手がいることによるプレッシャーがあるのでエネルギーの消費が格段に増します。

　パンチ、キックのデイフェンスを覚えて、そこからの攻撃のパターンも増やしていき少しずつやれる事を増やしていきましょう！やれる事が増えると今まで以上にキックボクシングの楽しさが増していきます。

ぜひクラスに参加してマスボクシングの運動量を体感してください！！

ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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