はじめに

当ジムSports24 Ogikubo GYMは、東京都杉並区の荻窪駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。駅近の好立地にて運営させていただいております。2022年8月より下北沢に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。また、八潮にてグループ店としてYasio GYMをオープンいたしました。親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける「エアキックボクシング　カリキュラム」を提供いたします。今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。フィットネスに特化していますが、選手育成に関しましてもOgikubo GYMにて行っており、チェーン店のShimokita GYM　Shimokita GYM~Beginner~の会員様も利用可能となっております。既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。どちらの店舗も24時間利用可能となっております。当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

今回の格闘技コラムはもとK-1で活躍していた武尊選手です！

キックボクシング業界では彼の名を知らないものはいないほどの知名度を誇り、数多くの観客を魅了しています！！

今でこそK-1は地上波で放送されていませんが、2007年ごろにK-１がテレビで放送されていたころに生まれていれば、魔裟斗選手と並ぶほどに有名になったと思います！

今回はそんな武尊選手のプロフィールや戦績、彼から学べることなどをコラムにまとめましたのでぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです！！😊

武尊とは…

武尊（たける）選手は、日本のキックボクサーであり、K-1やONE Championshipなどで活躍しています。彼は「ナチュラル・ボーン・クラッシャー」として知られ、強力なパンチとキックを持ち合わせています。

K-1では3階級を制覇するなど、キックボクシング界隈では知らない人はいないほどの偉業を達成しています。

度々バラエティ番組にも出演しているので、ご覧になった方も居るのではないでしょうか？！

獲得タイトル

• 初代Krushフェザー級王座^[56]（防衛3度）（2013年）
• 初代K-1 WORLD GPスーパー・バンタム級王座（防衛1度）（2015年）
• 初代K-1 WORLD GPフェザー級王座（防衛1度）（2016年）
• 第4代K-1 WORLD GPスーパーフェザー級王座（防衛2度）（2018年）
• ISKA K-1ルール世界ライト級王座（2023年）
• KGP世界ライト級王座（2023年）

武尊選手の筋肉

武尊選手で注目するのはなんと言っても、背筋ですね！

背中の筋肉はヒッティングマッスルと言って、パンチの強さに直結する筋肉です！

格闘家は基本的にボディビル選手とは違い、筋肥大を目的とはしていないので、機能的な筋肉でかなり発達していると言えます！

鍛え方としては懸垂やダンベルをもってシャドーボクシング、また正しいフォームでパンチを行えば、パンチの衝撃が背中に来るので背中はかなりバキバキになります！！

更に腹筋にも目を向けていきましょう！

普段から腹筋がバキバキに割れているのをよくSNSで見られます、圧倒的な運動量のキックボクシングでさらに試合前にもなると練習は1時間程度ではすみません💦

走り込みや筋力トレーニングをして常に脂肪燃焼できる状態をキープしておく必要があります。

お腹をへっこませるには腹筋を鍛えるだけではダメなのです！！

腹筋を割る為には皮下脂肪を減らすのが必須なので、武尊選手のようなバキバキの腹筋を目指すなら有酸素運動や筋トレで基礎代謝を上げることがいいでしょう！

まとめ

今回、彼を調べてなぜ「ナチュラル・ボーン・クラッシャー」の異名を持つか少しばかりわかったような気がします…生まれ持った才能はさながら、圧倒的な努力量。

キックボクシングとボクシング、競技は違えど同じ格闘技、選手として活動したことがある人ならばその努力の量、凄さが身にしみてわかると思います。

それもこれも、彼のコツコツと積み重ねてきた、対価なのでしょう。

OgikuboGYMでは小林、近藤選手がプロムエタイ会員様もアマチュア選手として活躍しています、負けじと武尊選手の努力量を目指し邁進していくことを願います。

プロ、アマチュアの選手も試合に出る恐怖に打ち勝ち頑張っています、ぜひ怪我の内容に勝てるようにご指導させていただきますのでこれからもよろしくお願いいたしますm(__)m

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