身も心も晴れやかに♪

みなさんこんにちは☆

雨が降ったり、どんよりした天気が続くとなんとなくやる気が起きなかったり

いろんなことを後回しにしてしまいがちですが・・（私だけ？笑）

そんな時こそ体を動かして気持ちは晴れ晴れと過ごしたいですね☆

キックボクシングに限ったことではないですが、

体を動かすことは心にも体にもしっかり良い効果を感じられると思います！

「ここ数年運動をしていない」

「定期的な運動を行ったことがない」

「ジムから足が遠退き続かない・・」　などなど。

始めは不安を抱えていらっしゃった多くの会員様が、

今では元気に通ってくださっています(^^)

気持ちがなんとなく晴れないなあ・・・なんて日は、

ぜひぜひジムに足を運んで　ストレス発散してくださいね☆

ミッド打ちやサンドバックは本当にストレス発散になりますよ！

実際に殴って蹴ると、振動がしっかり体幹に届くので、

筋トレやランニングだけを行うよりもトレーニング効果が高く、

なおかつストレス発散にもなりますので、おススメです！

まだ体感したことない方は、一度だまされたと思って

体験にお越しください（^^）☆

ではでは、今日のジムからの風景で・・♪