短い時間で楽しく汗を流しましょう！！

こんばんは(^O^)

今日は雨が降り非常に寒いですね(+_+)

当ジムではコロナ対策として１時間に一回の換気、１時間に一度の施設内のアルコール消毒を徹底致しております。キックボクシングは驚くほど短時間でカロリーを消費することができます。パンチ、キックをサンドバック、ミットに放つことでストレス発散にも繋がります。

家で仕事をしたり、家から出ない事も多いと思います。短い時間で楽しく身体を動かして汗を流すことで免疫力のアップにもつながります。運動することで体温が上がり、体温が高くなることでリンパ球が増えて活性化し免疫機能が高まります。

４月になりましたが、今のところ通常営業致しております。短い時間で楽しく汗を流して、スッキリしましょう！！