運動不足を解消しましょう！

こんばんは(^o^)

今日は昨日と違い太陽も出て春っぽい感じがしましたね！桜も、もうそろそろ咲き始めそうです(笑)

キックボクシングで運動不足解消！

キックボクシングは驚くほど短時間でカロリーを消費することができます。キックはもちろんパンチも打ちます。キックは脚だけ使う、パンチは手だけ使うと思っている方も多く、パンチの打ち方、キックの蹴り方を知り実際やってみて全身運動だと気づく方もいます。

フォームがしっかりとしてくればくるほど、しっかりと全身を使えることになるので消費カロリーも上がります。長い時間をかけるのではなく、短時間でしっかりと身体を動かせるのがキックボクシングのメリットでもあります。



時間効率にも特化したキックボクシングを始めて、運動不足を解消しましょう！！

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