鶏肉を食べよう🐔

こんばんは😄

今日は、クリスマスイブですね！

今夜はチキンを食べる方が多いと思います🍗

鶏肉は糖質や脂質、カロリーが少なく、高タンパクであることからボディメイクやダイエットをしている方に人気があります！

また、鶏肉には美容効果もあり、是非食べていただきたい食材となっております😉

肌や髪を作り出すコラーゲンも、タンパク質から作られています！

鶏肉のように、豊富に含む食材からタンパク質を十分に取り入れることで新しい肌や髪の原料となるタンパク質が補われ、新しい肌や髪が作られるため、肌や髪を若々しく保つのに必要な栄養素です🐔

また、ササミの場合は一緒に摂れるビタミンB6によって新陳代謝が高まり、肌荒れが改善する効果も期待できます！

鶏肉を食べて、美しく理想の身体を手に入れましょう！！

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