フリー時間のセミパーソナル指導で覚える

こんばんは( ´∀｀)

年度末で忙しい方が多いと思いますが、無理せず体調管理に気をつけましょう。

当ジムは、以前よりもフリー時間が多いです。

月水金の19:00以降のフリー時間はノーセミパーソナルとなっておりますが、アドバイスやミット打ちは可能です。

その他のフリーの時間はセミパーソナル指導にてキックボクシングをしていただいております。

未経験者や女性の方にも安心してキックボクシングを楽しみながら汗を流すことができます。

そこで、シャドーやサンドバッグなどのやり方を覚えることで、月水金の19:00以降のフリー時間やスタッフがいない時間にも利用しやすくなると感じます。

実際に、普段やってることを自分なりにやってみた結果、スタッフさんがいなくてもできちゃいました😆という女性会員様もいらっしゃいました。

少しずつで良いので、セミパーソナル指導でメニューや流れを覚えてみちゃいましょう👊

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