レディースクラス！😉

こんにちは！

今日は雨ですね(；ﾟДﾟ)、外出される方は足元に注意してくださいね！

さて、昨日のレディースクラスの様子です！普段は下半身中心とした、トレーニングを行っていますが、なんと、珍しく上半身のトレーニングを行いました！

バンドを使って二の腕や胸筋を中心としたトレーニングを行いました😊

女性にとって二の腕は脂肪がつきやすいので嬉しいですよね！しかも、胸筋トレーニングはバストアップにつながるので、理想のボディを目指すのには持ってこいのクラスです！

女性会員の皆様！是非、レディースクラスに！

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