こんばんは☆

本日は２０：００からキックボクシング「初・中級クラス（ＨＯＴ）」が行われます。初心者の方も、実戦を学びたい方もご参加いただけます。会員様のレベルに応じてグループ分けをしてレッスンを行いますので安心してトレーニングに励めます。



最初のウォーミングアップからシャドウボクシング、ミット打ちまでは一緒に行い、その後、参加したいグループに分かれてレッスンを行いましょう。初級クラスは女性の方でも参加できる内容になっておりますので、女性の参加率が高くなっています。



秋は食欲の秋と言われる通り、ついつい食べ過ぎてしまう季節になりますので、摂取した分のカロリーはキックボクシングで消費していきましょう☺