キックボクシング女子

こんにちは😊

ジムでは連日たくさんの女性会員さんが練習頑張ってます

キックボクシングは全身を使うスポーツであり、有酸素運動と無酸素運動の両方を組み合わせるため、短時間で高いカロリー消費が期待できます。パンチやキックの動作で腕や脚、そしてコア（体幹）の筋肉を鍛えられるので、筋力アップや引き締まった体を目指す女性にぴったりです。















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