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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > キックボクシングのテクニックも学びましょう！！

    キックボクシングのテクニックも学びましょう！！

    公開日：

    初級クラスでは基本的なキックボクシングの動作を学びます。

    キックやパンチ、膝蹴りなど、これらの動作を組み合わせたコンビネーションを実践します。

    基本動作が出来るようになったら、今度は防御の動作も学びましょう。

    防御の動作は一見、地味なように感じますがキックの防御は足を上げる動作になるので腹筋や脚の筋力を使います。

    攻撃だけではなく、防御や避ける動作なども覚えて、よりキックボクシングを楽しみましょう！！

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