キックボクシングの良いところ☆

キックボクシングの良い所は、何といっても有酸素運動と無酸素運動を繰り返せるところです(^^)

有酸素運動は脂肪燃焼させるのにうってつけ！

無酸素運動は筋肉をつけるのにうってつけです！！

運動時の消費カロリーは有酸素運動で向上させ、日々の基礎代謝は無酸素運動で向上させましょう☺