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ウォーミングアップの心得

公開日：


ウォーミングアップの心掛け。

身体をあたためることは非常に大事です。

準備運動をせずにいきなり取り組むと

怪我をする可能性が一気に膨らむので

準備運動や軽いウォーミングアップを心がけましょう！

体力向上にももちろん効果的です。






























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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

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