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基礎代謝をあげよう
公開日：
基礎代謝をあげましょう！
ダイエットをしているのにうまくいかない。そんな状況から、激しい運動や極端な食事制限をして、体に負担をかけてしまうのは避けたいところです。なかなかやせられなかったり、太りやすかったりする原因は、基礎代謝の悪さや、代謝を下げてしまう生活習慣にあるのかもしれません。代謝を上手にコントロールすれば、効率的に脂肪を燃焼できるようになるのです。
詳しくはそのうちコラムでご説明します。ｂｙN
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