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夏は意外と痩せにくい！？

公開日：

こんにちは！

いよいよ都心でも梅雨明けを迎えて、本格的な猛暑が襲って来ましたね💦

 

暑くていっぱい汗をかく夏は痩せやすいと思われがちですが、意外と瘦せにくいのです😨

理由はこちらになります！

・代謝の低下...冬は身体を温めようと身体はエネルギー消費しますが夏は暑いので冬よりも燃焼効果は低いと言われています！

・清涼飲料水やアイスなどの大量摂取...暑いときは冷たい物がおいしいですよね！しかしアイスなどの氷菓や清涼飲料水などには砂糖が多く、水分補給よりもエネルギーの過多になってしまいます💦

・消費カロリーの低下...暑いと動くが億劫になりがちですが、消費カロリーは日々変わりません、運動しましょう！！

 

今年の夏も元気に過ごすためにもShimokitaGYMでキックボクシングをはじめましょう！！🔥


ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。


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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。


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東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

Instgram @shimokitagym

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