一か所だけ痩せるのは無理？

こんばんは(^-^)

GWも明けの方も多いと思いますが、夏季休暇に向けてまた頑張っていきましょう！！

暖かくなってきて薄着になってきて体のラインが分かる服装になる機会が増えてきていますが、会員様からお腹周りを絞めたい、脚を細くしたいといった特定の部位だけ痩せたいという要望が多いですが、結論からいうと特定の部位だけ痩せるのは無理です(´;ω;｀)

数多くの研究者がその可能性を調べたようですが、特定の部位の脂肪を取り除くことは不可能という結果になったそうです。一般的に男性は上半身、女性は下半身に脂肪が蓄えられやすいそうで、脂肪が蓄えられやすい場所や痩せやすい部位は遺伝によって決まっているとの事です。お腹や太ももといった特定の部位ではなく全体の体脂肪を減らすという目的にした方が良いようです。

体の中にも痩せやすい順番があります。

・ふくらはぎ→二の腕、肩回り→太もも→お腹→お尻といった順番です。

全体の脂肪を少しずつ減らしていくには全身運動が最適です、キックボクシングは全身運動になります！クラスなどでは特定の部位を、より刺激するトレーニングも行っているのでボディメイクするには最適なスポーツです。GWで体重が増えてしまった方、そろそろ運動を習慣にしたいと考えている方はぜひ当ジムへお越しください！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

固定電話　☎：03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区北沢2丁目29-15 シャイン北沢 2F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分