筋トレ・キックボクシングクラスで基礎体力向上！！

こんにちは(^O^)

今日は久々に夏っぽさが戻った感じがしますね。

当ジムで毎週月曜日と金曜日の19:00~行われております筋トレ・キックボクシングクラスに参加されたことはありますでしょうか。こちらのクラスは基礎体力の向上を狙ったメニュー満載です。

サーキットトレーニングやサンドバックの連打といったメニューを沢山行うのでキツイと感じる方も多いです（笑）

難しいコンビネーションなどはおこなわないので、できちゃうからキツイメニューで構成しております。ただ筋トレをするわけではなく実際打ったり蹴ったりをしてつけた筋肉は筋持久力も有り使える筋肉にあたります。

また筋トレも腹筋などはもちろんですが、パンチを打つ際に使用する筋肉を強化するメニューなども取り入れているので格闘家のような体を目指している方にはお勧めです。

かっこいい身体を手に入れたい方や基礎体力を向上させたい方は、ぜひ当ジムの筋トレ・キックボクシングクラスをお試しください！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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