有酸素、筋トレいろいろやってます！！

こんばんは(^O^)

連日インスタライブを配信しておりますが。ご覧いただいているでしょうか？本日は筋トレだけ、有酸素だけといった配信を行いました。タイミングが合わず見逃してしまった方でも、あとで観て一緒にやりやすいかと思います。

配信開始から２週間ほど経過いたしましたが、毎回身体を動かしたくなるような、参加したくなるような楽しい内容になるよう今後も工夫を重ねていきます！！

一緒に身体を動かして運動不足を解消しましょう！！