冬にやらないといつやるの？！

こんにちは( ｀ー´)ノ

今朝から雨が降っていますね。外出される方は御足もとにお気をつけください<m(__)m>

最近いきなり寒さが本格的になり、秋を通り越して冬になりましたね…

そのせいか、夏前と違い身体に対する意識が減り、運動習慣が無くなってしまっている方が多いと感じます。

露出が多くなる夏が近づけば痩せればいいんだ。とお考えの方、夏前に一気に痩せるのは心身ともに疲弊しますし、健康的ではありません…

夏に、体が引き締まっている方は年間通して、健康に気を遣っていますよ👍

冬はダイエットしやすい季節であり、冬だからこそ運動をするべきなのです🔥

冬のダイエットは、体温を上げるために脂肪を燃焼しやすくなり、日常生活のエネルギー消費も高く食べても痩せやすいのです👍

要するに、運動してご飯を食べてもダイエットが成功しやすい時期なのです🌟夏は暑く、運動するのも大変なので、ダイエットの難易度でいうと冬の方が簡単なのです。

また冬は野菜や果物の旬な季節であり、栄養価の高い食材が手に入りやすく、食事管理もしやすいです！！

こんなダイエットに適した季節なのに、やらないのは勿体ないですよ👍

楽しく運動しやすい当ジムで、キックボクシングというダイエットに最適なスポーツをしませんか？！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。