筋肉痛をお求めなら筋トレ・キックボクシングクラスへ！！

こんばんは!(^^)!

昨日までの雨が上がり、より秋っぽくなってきましたね。この時期は雨が降るたびに気温が下がっていくので体調管理に気をつけましょう。

昨日行われました筋トレ・キックボクシングクラスもたくさんの方にご参加いただきました！準備体操、ウォーミングアップを終えてから、さっそくサーキットトレーニング！！下半身、上半身共にしっかりと自重負荷をかけながら行いました。

毎週異なったメニューを取り入れているので、慣れるという事がありません。その後はシャドー、サンドバック、ミット打ち＋筋トレをおこない全身まんべんなく刺激することができました。フリーの時間のトレーニングに慣れてしまった方は、毎回筋肉痛になること間違いなしの筋トレ・キックボクシングクラスにぜひご参加ください！！

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固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。